2020年10月アーカイブ

先日のバレーボールの練習で足首を少し痛めてしまいましたが、やっと復活してきました~。

本当に軽くひねっただけだったのでそれほど痛みも強くはなかったんですが、でも念のため冷やして整骨院でも見てもらい、テープを巻いてもらいました。
おかげで週末の大会には無事に出られましたが、でもまだ何となく腫れているような、動きによってはちょっと違和感があったりしますね。
その前には、知り合いの薬剤師がやっぱり試合中に足首を捻挫してしまい、こちらは全治一か月くらいだったようですが、お互い怪我には気を付けないとね・・・なんて話をしていました。
調剤業務中にも少しでもストレッチとか体を動かすようにして、体が硬くならないようにしたいと思います。

明日も調剤業務です~。

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